もやし ニラのレシピ

ラー油を加えて、ピリ辛に仕上げました。

• 15分
• 77 Kcal
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ニラとモヤシは強火で炒めるのがおいしさの決め手。豆板醤でピリ辛味に。

• 10分
• 93 Kcal
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手に入りやすいモヤシと、ビタミンが豊富なニラを使った和え物です。

• 10分
• 47 Kcal
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食欲をそそる香りのニラとシャキシャキ歯ごたえのモヤシを香ばしいおやきに。今回は豚バラ肉も多めに加え…

• 20分
• 267 Kcal
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シャキシャキのモヤシをキムチで和えました。

• 5分
• 57 Kcal
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白いご飯には定番のゆかり。しゃっきりのモヤシと一緒に和えると、こんなに彩り良くなります。ゆかりの塩…

• 15分
• 27 Kcal
• 特集

さっと出来て栄養満点！副菜の定番に・・・

• 20分
• 99 Kcal
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• 15分
• 36 Kcal
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豚ひき肉とモヤシ、ニラをみそで炒めたしっかり味の一品。豆板醤で辛みをプラス。

• 15分
• 261 Kcal
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ちくわの旨味がモヤシ、ニンジンによくしみ込んで美味。

• 15分
• 150 Kcal
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モヤシを最後に加えるのがポイントですよ。

• 20分
• 410 Kcal
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モヤシの根はできれば取って下さいね。口当たりがよくなりますよ。干しエビの旨味が広がる卵とじです。

• 20分
• 359 Kcal
• 簡単

• 15分
• 62 Kcal
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• 5分
• 61 Kcal
• お弁当

• 15分
• 118 Kcal
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